WFC:n suosittu PT-Päivä tulee taas lauantaina 17.8.2019!

WFC:n suosittu PT Päivä tulee taas lauantaina 17.8.2019!

Klo 11.00-12.30: Toiminnallinen treeni (Kim ja Marianne)
Klo 12.30-14.00: Kehonhuolto (Mirka ja Tuija)
Klo 14.00-15.00: Voima (Mikko)

Toiminnallinen Treeni
– Koko kehon toiminnallinen treeni, joka sopii kaiken tasoiselle liikkujalle. Tule kokeilemaan rajojasi.

Kehonhuolto
– Dynaamisia liikkeitä sisältävä kehohonhuoltoharjoitus sopii niin aktiiviseen alkulämmittelyyn, kuin myös paluttavaan harjoitteluun

Voimaharjoittelu
– Kyykky, tekniikka ja vahvistavat liikkeet.

Hinta 10e/treeni sisältäen salimaksun
Hinta 5e/treeni WFC:n jäsenille