Mirka Vikman

Olen Mirka Vikman, WFC:n Personal Trainer ja valmentaja.

Urheilutaustaa minulta löytyy monesta eri lajista, kuten esim. pesäpallosta, yleisurheilusta, body fitneksestä ja harrastusmielessä Crossfitin parista. Perinteisen kuntosaliharjoittelun lisäksi pidän erityisesti toiminnallisista treeneistä ja tasapainoa omaan harjoitteluun tuo jooga.

Valmentajana olen energinen ja kannustava, mutta myös vaativa. Keskityn jokaiseen valmennettavaani aina yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti huomioiden juuri Sinun tarpeet ja tavoitteet. Kuntosaliharjoittelun lisäksi ohjaan myös mielelläni ulkotreenejä, tai juuri sinulle sopivia liikuntamuotoja! Tärkeintä on löytää sinun arkeen sopiva kokonaisuus parempaan oloon ja terveellisiin elämäntapoihin.

Erityisosaamiseni: Toiminnallinen harjoittelu, kuntosali, kehonmuokkaus, painonpudotus, liikkuvuusharjoittelu, jooga, ryhmäohjaus, kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Koulutukset:

  • Liikuntaneuvoja (LPT), Varalan Urheiluopisto
  • Urheiluopistojen PERSONAL TRAINER -sertifikaatti, Varalan Urheiluopisto
  • Urheiluopistojen Kuntosalivalmennuksen peruskoulutus
  • Ryhmäliikunnanohjaajan syventävä jatkokoulutus (2-taso), Suomen Voimisteluliitto
  • Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, Spartan Academy
  • Kahvakuulaohjaajakoulutus (Level 1), Spartan Academy
  • Bodyweight-ohjaajakoulutus, Spartan Academy
  • Voimavalmentaja, Spartan Academy
  • 200h Hatha-Vinyasa joogaopettajakoulutus, Yoga Alliance sertifioitu

Ota yhteyttä: